2018-12-16から1日間の記事一覧
翌日。
できたよ。
勉強になりました。土鍋ステーキご飯| おかずのクッキング|テレビ朝日
のっけました。ふろふき大根のレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング
熱いシャワーを浴びても寒さで震え、右手薬指に謎の痺れ。ルイボスティーでだいぶ落ち着きました。
ハーフまではサブ4ペースで、心肺もいい感じ。ところが、以降、急激に空腹感。朝食後五時間経過しているなと冷静に考えるとますます気になり、30キロ3時間、その後ラーメンと唱えながら、ペースを落としつつも前進。よしラーメンと思ったところ、公園内の売…
餃子付き。
30キロを過ぎてガス欠。大きくコースアウト。
9時半。
寒いよ。
こんな角度からになります。
ぬか漬け。