酢豚。‪https://www.osarai-kitchen.com/%e3%83%86%e3%83%ac%e3%83%93%e6%9c%9d%e6%97%a5/%e3%81%8a%e3%81%8b%e3%81%9a%e3%81%ae%e3%82%af%e3%83%83%e3%82%ad%e3%83%b3%e3%82%b0/%e9%85%a2%e8%b1%9a-14/‬

玄米。

プールかなぁ、昭和記念公園。

よかった。厄除け・厄払いは東京府中の大國魂神社

残念。

厳しい戦いでした。

かっこよかった。

実山椒。

壬生菜。町田だけど。京壬生菜と油揚げの炊いたん | 京野菜 kyoyasai.kyoto

いろいろ。

長引いて、サザエさんを見れず。

その前に生で観戦。

勝利。

速いねぇ。

立川駅で。

鑑賞。

多摩川河川敷経由で立川まで。25キロ走。河川敷、日陰もなく単調で、暑いのにサブイボが出た。。

5キロ。

通過。

登戸でウォーターブレイク。

そぼろ。