CHASSESPLEENの日記

2018年2月4日に別府大分毎日マラソンを、山中先生から数秒遅れで完走し、燃え尽き、今後の方向性が定まらぬまま、憂いを払うべく綴る連絡帳。

2019-07-09から1日間の記事一覧

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収穫。1100mlのコンテナ5つ。

去年のことですが

楽しそう。東京東和会 東和ロードレース大会

読了

スイッチが入って、いろいろ買ってしまいました。

勧めた以上

まずは自らやってみる。にんにくは気が乗らなかったので、生姜で代替。夏野菜のピクルス レシピ 牧野 直子さん|【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう

野菜

中心でリカバリー。

二歩後退

5キロTT。二歩後退。地獄坂で痛んだ大腿四頭筋を引きずりよく頑張った。キロ平均4′23″くらい。

あと

11日。

今日

発売。新商品|赤城乳業株式会社

メルシーの

濃厚版。