今日は一旦、砧公園に行った後、とって返して駒沢公園11周。10周で帰宅すればちょうど自宅前で30キロなんですが、暗くなってきたので、街を走るのは少しリスクがあると考え、おまけで1周。帰る途中に西友で買い物をしていたら気持ち悪くなり、キャベツと厚揚…

やり切りました、30キロ走。

あと7周。

砧公園。

これだけ口ずさめばよい。 15の夜伊代はまだ16だから（センチメンタル・ジャーニー）セブンティーンズマップ18 till I dieSWEET 19 BLUES

キャベツ、揚げ、卵煮干し。

強かった。

ラガーで。

セクストン、がんばれ。