CHASSESPLEENの日記

2018年2月4日に別府大分毎日マラソンを、山中先生から数秒遅れで完走し、燃え尽き、今後の方向性が定まらぬまま、憂いを払うべく綴る連絡帳。

BBQチキン

手羽元でなくても良いですね。f:id:CHASSESPLEEN:20200812192920j:image

■おかずにおつまみに!柔らかコク旨!バーベキューチキン
【材料(2~3人分)】
・鶏手羽元:8本
●A
・塩:小さじ1/3
・粗びき黒こしょう:少々 
・おろしにんにく:1かけ
・カレー粉(=キャレー粉):小さじ1/2〜1
●バーベキューソース
・ケチャップ、ウスターソース:各大さじ3
・砂糖、酢:各小さじ1
・オリーブオイル:大さじ2
・酒:大さじ2
・おろし玉ねぎ:大さじ2

【ポイント】
冒頭の天然。