走力が落ちました。

5キロタイムトライアル。

まだ負けたくないから。

上から。

キーワード。

炭水化物投入。

申し込み。

サブ4ペースで10キロ。別大後、肝臓ばかり鍛えていたところに、青梅の下り坂で突っ込んだため、横アーチが痛んでいました。無理せずその後さらに肝臓を鍛えていたので、大腿四頭筋が衰えています。ここで無理すると、着地衝撃を受け止められず深刻な故障につ…

久しぶりにスカセンでがむばる。

安直。

暗くなる。

悪っ。雲でリフレッシュ。

厳しい。

横長から縦長へ。バックAという指定席のカテゴリーは今年はありません。7/15、暑すぎたよね。

セブンイレブン。セブン‐イレブンのすてきなスイーツの時間｜セブン‐イレブン～近くて便利～

二カ月くらい行方不明だった手袋発見。ランニング用はこれ一択なのですが、初代は2015年の東京マラソンに向けて準備。しかし、その後、二年くらいはぐれていました。レディースだったようです。

ターサージールを投入。途中4キロだけ、頑張った。

土日ともに走らなかったって久しぶり。

初めてラグビーを見る息子に、例えばスクールウォーズのオープニング曲を動画で見せるのは不適切。 地下鉄・外苑前駅の階段をのぼって地上に出る。ここからサンウルブズの本拠地である秩父宮ラグビー場までは、徒歩で約5分。スタジアムへ向かう道中は、サン…

いつまで？

経過。

別大、青梅、スーパーラグビー開幕、東京マラソン、オリンピック。SEKAI NO OWARI「サザンカ」NHKオフィシャル・ミュージックビデオ - YouTube

今年はつながっています。

今さらですけど。スチル、渋く映った。ヒトコム サンウルブズ公式サイト

終盤の粘り、痺れた。ランナーアップデート｜東京マラソン2018

だって。 10:00-：正面ゲート広場コンテンツオープン（ブース・ステージ/ビジョン・パブエリア・ウルビーバルーン・オフィシャルガイド販売）10:45-：当日券販売開始11:00-：『SUNWOLFPACK』優先入場開始11:15-：一般入場開始12:00-12:30：トークショー@正面…

多分。

サンドウィッチ。

ゆるゆるジョグだけど。

上弦。